合理安排刷量时间：不要在短时间内刷大量句子，以免引起怀疑。

刷量是提高文章排名或账号权重的一种方法，但需要注意不要在短时间内刷大量句子，以免引起怀疑。

以下是一些合理的刷量时间安排建议：

• 每天刷量时间控制在 2-3小时以内。
• 每次刷量时间控制在 30 分钟以内。
• 刷量间隔时间至少为 3 小时以上。
• 刷量频率控制在每周 2-3 次以内。
• 刷量句子数量控制在 500-1000 句以内。

还需要注意以下事项：

• 刷量句子内容要与文章主题相关。
• 刷量句子要自然流畅，避免生硬重复。
• 刷量句子要分散在不同的平台和渠道上，避免集中在一个平台上刷量。
• 刷量时不要使用机器人或软件，避免留下痕迹。

以上建议仅供参考，具体安排可以根据实际情况进行调整。合理安排刷量时间，不仅可以避免引起怀疑，还可以有效提高刷量效果。