众所周知，健康的饮食对于我们整体的健康和幸福至关重要。近年来肉类消费大幅增加，这引起了人们对健康和环境担忧。 植物性食物的好处 植物性食物，如水果、蔬菜、豆类和全谷物，富含许多必需的营养素，包括维生素、矿物质和纤维。这些营养...
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